Energy booster smoothie
500 ml
guarana, borůvky, jahody, maliny, banán, jablečný fresh
Kategorie: | Superfood smoothies |
---|
Udělám radost:
mozku a nervové soustavě
srdci a cévám
Guarana je nejsilnější legální stimulant na světě. Taky se jí přezdívá "druhý kokain". Kávu i čaje strčí hravě do kapsy. Nástup energie přichází během 20 minut a trvá 4-6(!!) hodin. Proto jej doporučujeme při náročných dnech hned ráno nebo v poledne, a vydržíte několik hodin s výkonem na 100%. Krom své schopnosti povzbudit energii, má také spoustu antioxidantů. Krásně se doplňuje s lesními plody, které dodají vitamíny A, C, E, K, betakaroten a nenasycené omega-3 mastné kyseliny. Tím dodají další přísun energie, mají pozitivní vliv na fungování mozku, pomáhají při soustředění a zpomalují stárnutí.
Tip pro zdraví:
Guarana, čaj i káva jsou stimulanty, není tedy vhodné to s nimi přehánět. Jakmile si tělo zvykne na neustálý přístup stimulantů, zleniví a omezí svou běžnou činnost. Je tedy vhodné (obzvlášť u guarany) využívat její účinky ve dnech, kdy je to potřeba a nechat mezi nimi pauzu.
Buďte první, kdo napíše příspěvek k této položce.